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[3025] Re5:うーむ、これは・・・

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▽ 2010/6/23 (水) 01:25:54 ▽ 園長

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昨夜の私の調子です。これで4日目となりますが神経系は診察と投薬がとても高いので安く済むように処方できる最大の
量を出して貰っています。以前は半月に1度でしたが薬を買えて貰い1ヵ月にしてさらに現在は1ヵ月半にして貰っています
飲むと急に寝ちゃう即効性がある睡眠導入剤は30日が処方のリミットという事で1日2錠必用として60錠出して貰い
1錠で寝るときも有りますし2錠で寝るときもあり調整して１ヵ月半持たせています
昨夜は1錠にしたらグラフが変わりました

寝るのを助けるだけなので2時間で切れるのですが2時間後に目が覚めそうな位に一気に眠りが浅くなっています
起きませんでしたがその後は即効性が無いけど聞き始めると深い眠りが永く続く睡眠剤にバトンタッチして起きる間際に
非常に睡眠が浅くなりその時にアラームが鳴りとても快適な目覚めでした

やはりテレビで睡眠を専門に研究している博士が解説してその中で紹介されたアプリですからかなり自分の睡眠パターンを
知るにはとても有益なアイテムだと思います（万人に良いという訳でも無いでしょうが）
取りあえず起きたときの寝起きの良さ悪さをグラフと見比べるとまさにその通りだと思いますし即効性の有る導入剤を1錠に
減らしたら入眠に少し時間が掛かり２時間後に起きそうになっていますし薬の特性に合致するようなグラフになっております

一番最初の書き込みでアベレージトータルタイムの事を書きましたがグラフに強弱があるのにトータルタイムと全く一緒なので
何が平均なのかと思いましたが毎日計ってその平均という意味でしたね（汗
今朝のトータルアベレージタイムは６時間１７分（４ナイツ）となっております
英語が苦手なもので使い方を読むときどうしても解らないところを読み飛ばして前後で全体を判断するという悪い癖があるので
お恥ずかしい限りです。

皆様がアイフォンを持っている訳では無いのでこの話題はこれで終わりにしようかと思います
一生懸命働いていて欲しくても持てない人にしてみればろくに仕事も無い多重債務の私がこのようなものをａｕと同時持ちする事は
腹立たしいでしょうから・・・

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