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Re13:防犯カメラ？
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2020/12/20 (日) 01:55:18
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園長
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医療の本格的な書籍は読んだことは有りませんが雑誌ニュートンなどで体の仕組みなどの解説をされた号は沢山読みました
そしてある事に気づきました
医療は極めようとすればあまりにも難しく覚える事が沢山あり過ぎますが以外に単純に
出来ている部分もありそれを知るだけでも医者の言う事を聞かずともかなり有利になれるのではと思いました
元々私が人間の体の仕組みに興味を持ったのは心理学の本を読んでいる時でした
人間は脳からの電気信号の指令で動いています
例えば誰かに何かを聞いた時に相手が本気で思い出そうとすると目の玉が斜め上を見るように引っ張られます
思い出そうと思って考えている人間がこちらの目を真正面から見る事は有りません
それが有るとすれば嘘を言っていて言い訳を考えている時とかだったりして脳の決められた部位が動いていない証拠なので心が読めます
対立する議論をしていて追い詰められると眉毛の上の筋肉が痙攣してピクピクして来れば畳みかけるチャンスですし女の子をデートに誘いやたらと髪の毛をいじりだしたりとかしてくれば退屈をさせてしまっているというサインだと心が読めます
こういう人間の体の中の電気信号の動きをどんどん知る事で相手の心を読むだけでなく医療の分野にも興味が綱が買ってきました
例えばディスクワークでずっと座っていてパソコンを打っていると２〜３時間すると肩が凄く痛くなり我慢できなくなり立ち上がって背伸びをしたり腕をぐりぐり動かしてストレッチをすると楽になります
ずっと座っていた腰も立ち上がって反るような体制で運動をすると腰も楽になります
これってどういう事かというと起きているのに肩の筋肉がやけに長い時間動いていないで同じ形になっているという事は肩の筋肉に何か異常が起きているのではないかと脳が察知して異常がないかどうか確かめるために痛みという信号を肩に送っていると思うんです
脳から出る痛みを与えるという信号になかなか反応しないとどんどん強い信号を出ししまいには我慢できなくなり椅子から立ち上がってストレッチをします
こう考えるようになると人間の体の仕組みもなんか理解出来て来たりします
この画像はファーウェイのスマートウオゥッチバンド４を使って睡眠の記録を取ったものを４日分の睡眠の質を１枚の画像にしたものです
数か月前にブログでアップルウオゥッチとシャオミーのバンドＭ４とこのファーウェイのバンドを３つ付けた画像を載せたことが有りました
あれから３か月間私は同時に３つの腕時計を付けて過ごすという凄く変な生活をしていました
アップルウオゥッチは電池が持たないので寝る前に充電をしないと睡眠トラッキングが取れない部分が不便でした風呂に入る時に充電を忘れなければ基本的に問題は無いのですが朝起きて時間が無くてそのまま出かけると夜になる前に電池が切れる事が有るので睡眠トラッキングを毎日確実に取るのは不便でしたので睡眠トラッキング用のバンドも使う事にしてシャオミーとファーウェイのどちらが良いかと長期テストしました
シャオミは３週間以上バッテリーが持ちしかも他のユーザーとの比較が出来てアプリで見ると他のシャオミバンドユーザーより自分が早く寝ているか遅く寝ているかとかどの部分に居るかとか身長のわりに体重が多いか少ないかなども他のユーザーとの比較が見れてそこが気に入っていました
でも睡眠トラッキングの結果が浅い、普通、深いの３段階で細かく上下しておらず検出が甘い感じがします
その点睡眠トラッキングはこの画像がファーウェイのものですが４段階で細かく上下も推移していて実際に眠っていた時間とあまり誤差なく計れる感じです
一時期シャオミーバンドだけにしましたが今はファーウェイだけ使い続けています
睡眠の質を可視化するのはこの手の物が無いと自分では寝ている時は意識が無いのでとても良いと思います
寝具を変えると完全に睡眠の質が変わると確信しました
先ほどディスクワークをすると肩の筋肉を動かさないとその部位に異常が有るのではないかと脳が痛みというシグナルを出してくれて心が「痛くて駄目だ」と感じればストレッチをしますが寝ている時はこれが無意識のレベルで起きていると思います
例えば寝返りの回数です
これは寝具が快適かどうかで確実に回数が変わって来るので当然睡眠の質に影響してくると思います
寝たきりの要介護の高齢者の人は床ずれが起きないように看護師さんとかから定期的に
反対側を向かせてもらったり上にして貰ったり寝返りが自分で出来ないから補助をして貰っています
しかし健康な人や若い人は自分で寝返りをするので誰かに介護してもらう必要が有りません
左側をずっと下にしていれば左腕などに体重が掛かりずっとそのままだと血液の流れが
悪くなったり不調をきたすので眠っている時は意識は無くても脳の一部分は寝ずにずっと動いているのでこの部分が体に電気信号を出し
「そろそろ寝がえりが必要です」
となりそれを体の部位が信号を受け取り心で感じることなく寝返りを打ち体を良い状態に保ちます
横を向いていようが上を向いていようが耐圧が上手く分散される寝具を使えば脳も余計な信号をちょくちょく出さずに済むので睡眠の質が良くなるだろうと私は考えていて半年以上ずっと睡眠トラッキングを取ってそのデーターを見比べて見ると確実に寝具と眠りの質は関係が有ると私は確信するようになりました
せんべい布団みたいなクッション性が無い寝具で寝ると深い睡眠時間があまり得られず
それどころか体が居たくて起きるかもしれません
私は心理学を学ぼうと思っていたら段々読む本のすそ野が広がり医療の本なども読むようになり経済学を勉強しようと思ったら世界情勢や歴史などの本も一生懸命読むようになりました
分野がそれぞれ違うので書いて有る事は違うのですが色々読んでいると接点が自分の頭の中に見えて来て点と点が頭の中で繋がると誰からも教えてもらった事が無く教えてくれる書籍も無いのに自分だけが知り得る事が生まれてくるような感覚をここ１〜２年は何度も感じています
冒頭でお話した住環境を完全に水平になるようにして過ごすと医者に行くほどでは無く
行ったところで原因が見つけられない体の不調が水平にしてそこで過ごすと良くなるのでは無いかと思ったのはどの書籍にも書いて無く誰から教わった事でもなく多読することで私がそうなんじゃないかと思った事をお話した事ですので医学的根拠は全く有りませんが私はそれは大いに関係あると思っています
自分の脳が絶対に関係が有ると思い込んでいるのですからもし科学的に証明がされない事でもフラシーボ効果で私には治療に匹敵する改善策になっている筈です
私のこのようなヨタ話を面白いと感じてもっと色々聞きたいという人がおられましたら沢山レス付けてください
特に心理学、経済学などは撮影の際の心の持ち方や撃沈時の対応などに役立てられると思いますし経済学などは今後の売れ行きとか新しく何かする時に相談して頂ければ
もしかしたら私の知識を利用して良き方向に導いて差し上げる事が可能になる事も有りうるかも知れません
感受性は皆様色々ですので私のこのような話が馬鹿馬鹿しくて読むに堪えない人もおられるとは思いますがその逆の人もおれるような気も致します
折角トーサシというエロ趣味で繋がり合った我々なのですからそれぞれ皆様の知識の
交換もしてさらに知的集団になれればと思っております
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